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又被稱為雞柳,位於雞胸肉的後方,呈現類似雞胸的形狀,竹葉形,上寬下窄。
里肌這塊肉在雞的一生中,幾乎不會運動到,造就出這一塊,細緻淡雅的瘦肉。
口感較雞胸更為軟嫩,幾乎沒有味道,上方有白色的筋膜,烹調前建議挑除,因為里肌適合快速烹調,筋膜會影響口感。
由於瘦肉比例極高,適合煎、炒、炸,千萬不要烹調過熟,否則口感將會非常乾柴。通常會搭配醬料,搭配上里肌軟嫩的口感。